«Говори так, чтобы тебя понимали»

Света, хочу выразить тебе благодарность за помощь в работе над собой: я была неуверенной, недоверчивой к жизни и людям, уставшей от поисков недостатков в себе и стремлением их исправить. За 4 года почти непрерывной терапии у разных психологов, я не смогла до конца закрыть ни один вопрос, найти подходящие инструменты для решения моих проблем. А с тобой, Света, я за 2 месяца смогла освободиться от ненужных установок, почувствовать лёгкость в отношениях с окружающими, перестала стесняться себя. Я работаю нутрициологом и моя задача помогать людям становиться уверенными в себе, здоровыми и привлекательными. Индивилуальные занятия помогли мне стать более открытой в общении с людьми, что важно в моей работе.

Мне очень понравились медитации, где я работала со своим подсознанием. Говорят, что прошлое не изменить, но я соглашусь лишь с тем, что нельзя изменить факт события, но можно изменить последствия этого события, что я с твоей помощью делала.
Для меня этот опыт был бесценен.

Благодарю тебя и желаю здоровья и процветания, пусть счастливых людей, с твоей помощью, станет больше!

Огромная благодарность автору курса Светлане и нашему тренеру Виктории за эти потрясающие трансформационные недели!

Я занимаюсь телесными практиками
И чтобы заявить о себе в социальных сетях, мне не хватало ни смелости, ни понимания: а как? А с чего начать...и.т.д. И несмотря на то, что я очень коммуникабельный человек, у меня был страх проявиться, быть услышанной.

С этим запросом я и пошла на курс и ни разу не пожалела!

— Понятная и интересная пошаговая методология
— дыхательные упражнения, медитации
— Уютная и дружелюбная атмосфера, которая Виктория умеет создать
— Очень много практики (это очень раскрепощает, закрепляет теоритическую часть и придаёт уверенность, но всегда было страшно начинать первой)
— Всегда было домашнее задание (выполнение которого закрепляет результат, полученный в день занятий)

По итогу курса я ,наконец-то, записала и выложила в сети 2-х минутное видео (рассказввала свою одну из историй) и это было для меня просто Огромным результатом! Я получила то, зачем пришла.

Я обрела уверенность.

Я узнала много секретиков, которые влияют на восприятия тебя людьми. Теперь мне нравится снимать видео и нести людям информацию через сети тоже. И многие техники очень помогают теперь и во взаимоотношениях с близкими и родными. Для меня абсолютно ВСЁ было крайне полезно услышать, проработать, проговорить....

Я В ВОСТОРГЕ!

Единственно, хотелось бы, чтобы каждое занятие начиналось с дыхательной практики. Это бы помогло успокоиться, прийти в баланс.... и волнение было бы намного меньше. Обязательно буду рекомендовать этот курс!

Отличный опыт! Благодарю

Важный ключевой момент, который я осознала — от моего состояния зависит успешность моего дела! Когда я пришла к тебе — состояние было растерянное и подавленное. Изначально я пришла с запросом поработать над публичными выступлениями, но я в восторге от того, что процессе мы стали работать над более глубокими вещами — состоянием, страхами, телесными зажимами.

Восхищает твой комплексный подход — ты и психолог, и коуч, и тренер. Я поражена мудростью и чуткостью твоего подхода. За два месяца нашей работы, я обрела спокойную уверенность, стала лучше себя слышать и понимать, появился внутренний вектор. Это все помимо того, что я удовлетворила свой первый запрос — раскрыла голос и стала увереннее себя чувствовать на презентациях и обучениях. Огромное спасибо, мне было очень комфортно в работе!

Как я уже говорила сегодня на своём выступлении, этот проект для меня оказался гораздо глубже, чем я предполагала и рассчитывала! Не просто про голос, выступления, он про саму себя, про мою трансформацию, осознание и принятие!

Очень грамотно построен курс, темы настолько нужные, важные и глубокие, что это не могло не зацепить! 3 месяца пролетели молниеносно и хочу сказать, что воспоминания останутся только яркие и тёплые! Благодарю за все инструменты, которыми ты поделилась с нами, за поддержку и сопровождение каждой по отдельности и всех вместе и самое главное за веру в нас, твоих учениц!

К Светлане я обратилась за 1,5 месяца до мероприятия, которое должна была вести в Петербурге. Мероприятие — это обучение моих коллег длиной в 7 дней и, конечно, я боялась, что не справлюсь, сорву голос, что мне будет тяжело разговаривать с утра до позднего вечера в течение всей недели.

В целом и в обычной жизни я была не против поправить технику речи, так как я являюсь тренером и голос — мой основной инструмент.

На занятиях мы работали с дыханием, артикуляцией, тембром и даже успели разобрать навыки самопрезентации.

Выражаю благодарность, так как после занятий я не только успешно провела тренинг для своих коллег, но и в целом ощущаю свою речь по-другому и уже давно не помню, чтобы в конце рабочей недели чувствовала усталость или неприятные ощущения в горле.

Запрос был сделать голос красивее, избавившись от детских ноток.
Мне очень понравился подход Светланы: все чётко, понятно, и с заботой об учениках.

Мне очень понравилась сама программа, так как голос напрямую связан с общением и личными границами, то изначально мы работали именно над этими темами и только потом подошли непосредственно к технике речи. Получается, что занятия помогли мне лучше узнать и понять себя.

В результате работы моя речь стала спокойнее и чётче. Я создала и отработала самопрезентацию. Мне кажется, расскажу её, даже если разбудить среди ночи.

Есть желание повторить эту или другую программу Светы через какое-то время, так как было даже грустно, что обучение подошло к концу.

Я приходила на курс с запросом проявиться, заявить о себе, составить и отработать самопрезентацию

Все занятия на столько прокачивающие и эффективные, что теперь гимнастика для языка и губ стали для меня casual, как зубы почистить.

Мне очень понравилась структура занятий, понравилась обратная связь от тренера сразу же каждой участнике отдельно, плюс мы сами давали ос в конце каждого занятия, что очень продуктивно и лучше запоминается

Наставничество помогло мне прокачаться в таких сферах: отстаивание личных границ, тембр голоса стал свой, я начала увереннее говорить

Сейчас все навыки инструменты, которые получила во время обучения, применяю ежедневно. Слежу за своей интонацией, говорю на выдохе.

Пришла с запросом: научиться презентовать себя, красиво вести диалоги, избавиться от страха проявляться со своей позицией в обществе.

Мне очень понравилось что мы работали с эмоциями , личными границами , практики по голосу и речи. Меня очень зарядили наши встречи еженедельные и постоянная обратная связь наставника
Были моменты сопротивления, но успешно мы их прошли . Я стала увереннее в себе , я разрешила себе быть любой, я также начала заниматься своим телом.

Сейчас я легко могу себя представить в обществе , я знаю кто я и чего хочу. Я всем рекомендую к Светлану — очень мудрый и профессиональный проводник. Я выросла , на курсе постепенно прошла очень бережная распаковка. Я проявляюсь через голос и ко мне прислушиваются.

Я работаю в финансово-экономической сфере, приходила с запросом прокачать свои навыки в говорении, найти тот самый красивый, спокойный и уверенный голос. На занятиях была очень полезна психология от чего зависит наш голос, благодаря чему, я не только услышала тот самый красивый голос, но и поняла какие проблемы есть во мне, с которым надо работать. В работе мне очень понравилась обратная связь, благодаря чему, я дошла до последнего урока и не слилась, а очень хотела.

Главный результат от курса — это моё состояние, что я оказывается могу! Я могу и у меня получается!

Все навыки полученные на курсе, я активно использую, стала более уверенно говорит, слежу за темпом и интонацией голоса. От этого чувствую, что меня понимают и главное слышат. Однозначно рекомендую курс всем! И даже, если вы думаете, что вам не с кем говорить, надо пройти курс!

Я планирую развиваться в сфере туризма, и для этого конечно мне нужно говорить ясно, четко и внятно так чтобы меня слышали другие. Это первый момент и он больше технический, второй это то что голос интересовал меня как средство познания себя, своих возможностей. И уже на первом занятии я познакомился с собственным голосом через технику раззвучивания.

Далее мне понравилось что Светлана давала много новой для меня информации, что все упражнения проделывала вместе со мной, большое количество домашних заданий, давала качественную обратную связь по всем, ну и в принципе мне было комфортно работать.

Из результатов мой голос действительно стал звучать уверенней и громче, лучше стала артикуляция и дикция, меньше голос стал уходить в нос, ну и на все эти моменты я стал обращать внимание, а там есть над чем работать. В работе и карьере, я сейчас хочу записать финальную версию самопрезентации с хорошим светом и качеством видео и отправить ее некоторым фирмам, предложить сотрудничество